2016年6月から始めたダイエットについて具体的な方法や思ったことを書いていこうと思います。 まず今回は太った原因とダイエットを決意したきっかけから話そうと思います。 【太った原因】 加齢によるメタボ 禁煙 喫煙によりニコチンがホルモンに働きかけ、…